バックパッカーやヨーロッパ・東南アジア旅行におすすめの靴|中敷きも重要

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ヨーロッパや東南アジアへの旅行や、バックパッカー旅におすすめしたい靴を紹介します。

この記事を読んでほしい人
  • ヨーロッパや東南アジアへ旅行を予定していて、旅行用の靴を探している人
  • バックパッカー旅行用の靴を探している人

ヨーロッパや東南アジアを旅行する人やバックパッカーとして海外を巡っている人は、旅行先では徒歩での移動がメインになります。

慣れない場所での移動になりますので、疲労を感じやすい人も多く、特に足腰への負担が大きくなります。

本記事では、筆者がおすすめするトレッキングシューズや中敷き(インナーソール)について紹介しています。

ヨーロッパや東南アジアの道路事情

ヨーロッパ_石畳

ヨーロッパ旅行で観光するエリアは、旧市街などの中世ヨーロッパの街並みが残る場所がメインになります。そのため、上の写真のように石畳の道路を長時間歩くことも少なくありません。

そのため、歩きやすい靴を履いていないと足腰への負担が大きくなってしまいます。

アンコールワット_トゥクトゥク

東南アジアの発展途上国を訪れる場合も同様です。上の写真を見ても分かりますが、きれいに舗装されていない道路も多くあります。

一部のリゾート地やバンコク、シンガポールなどの大都市はきれいに舗装されていますが、地方都市などに行く場合は歩きやすい靴を選ぶことをおすすめします。

おすすめはトレッキングシューズ

ヨーロッパや東南アジア旅行、バックパッカー旅において、筆者がおすすめする靴はトレッキングシューズです。

トレッキングシューズはハイキングや登山用の靴にはなりますが、長時間使用や足への負担を考慮されて設計されています。

下は実際に筆者が使用しているトレッキングシューズです。

紹介したものは7000円以下ですので、トレッキングシューズの中では安い方ですが、スニーカーと比べると足への負荷は全然違います。

なお、靴メーカーによって足へのフィット感はそれぞれ異なります。インターネットで購入する場合、一度スポーツ用品店などで実物を試着してから、同じ型式の靴を購入されることをおすすめします。

中敷き(インナーソール)の追加もおすすめ

トレッキングシューズを購入した後におすすめしたいのが、中敷き(インナーソール)の購入です。

トレッキングシューズにも中敷きは付属されていますが、インターネットなどで低反発の衝撃吸収用の中敷きが安く販売されています。

実際に筆者は↑と同様の中敷きを使用しています。足への負担軽減だけでなく、歩いた後の踵の痛みも大きく改善されています。

値段も1000円未満ですので、是非中敷きの購入も検討してみてください。

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